La recette de salade de riz facile

La recette de salade de riz facile

La salade de riz 

La recette de salade de riz facile 

La salade de riz est une salade très riche en fécule qui est présent dans le riz, des vitamines et minéraux présents dans les légumes, et en protéine qui est présent dans les œufs et le thon, ce qui lui fait un excellent plat complet très léger, idéal pour l'été, car il est faible en calories !!! 
Il y a des différents recettes de salade riz, que vous pouvez modifier selon votre goûts, afin de créer votre propre recette de salade de riz rien que pour vous !!! 
N'hésitez pas à essayer ma recette !!!

Ingrédients :
1- 200 g de riz 
2- Une petite boite de mais doux ou nature
3- Une boite de thon  
4- Deux tomates 
5- 1/2 oignon 
6- 3 œufs dures 
7- Un poignet de petit pois 
==Pour la vinaigrette :
1- Une cuil à soupe de mayonnaise
2- Une cuil à café de motarde 
3- 6 cuils à soupe d'huile d'olive 
4- 1 cuil à café de poivre 
5- 1 cuil à café de sel 
6- 1 cuil à soupe de jus de citron  

Préparation :
- Dans un grand volume d'eau bouillante et salée, faire cuire la riz et les petits pois pendant 20              minutes environ .
- Rafraîchir et égoutter-les .
- Couper les tomates et les œufs dures en petits carrés, égoutter le thon et le mais, et couper l'oignon      en petits dès .
- Mélanger tous ces ingrédients au riz refroidi .
== Vinaigrette :
- Dans un bol mélanger la mayonnaise, motarde .
- Ajouter l'huile d'olive, et le jus de citron, puis saler /poivrer .
- Bien mélanger 
== Montage :
- Dans un saladier mettre la salade de riz, et verser la vinaigrette .
- Mélanger délicatement, et réserver au frais .
- Servir froid .

La recette de salade de riz 

~~~~Bonne dégustation~~~~
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